[求助] BIOS的升级问题

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BIOS的升级问题
菜鸟问题,BIOS如何升级- -
刚刚无聊翻了主板说明书看到超频一章,遂AUTO模式超了20%
然后我用everest检测,他建议我升级刷新BIOS
没有经验来讨教.

BIOS:
      BIOS 类型                                         Award
      Award BIOS 类型                                   Phoenix - Award WorkstationBIOS v6.00PG
      Award BIOS 信息                                   TForce4 U AM2 (N4UAA629 BS)
      系统 BIOS 日期                                    06/29/06
      视频 BIOS 日期                                    05/10/06

    BIOS 制造商:
      公司名称                                          Phoenix Technologies Ltd.
      产品信息                                          http://www.phoenix.com/en/products/default.htm
      BIOS 升级                                         http://www.esupport.com/biosagent/index.cfm?refererid=40

    问题和建议:
      建议                                              Are you looking for a BIOS Upgrade?  Contact eSupport Today!

主板制造商的网站上一般都会有相关的ｂｉｏｓ升级信息和软件，搞清楚自己主板的型号再刷！

一样，我也不知道，请高手看看吧！！！！

TFORCE, 自己去映泰网站down好了

http://www.biostar.cn/supports/B ... ID=26&Value=469

  TForce4 U AM2  
  Type 512K   Version N4UAA814.BST
  Description 增加内存稳定性 　 　
  Download  本地下载
  Special note 发布于2006年8月14日


  Type 512K   Version N4UAA629.BST
  Description 增加支持AMD NEW CPU 　 　
  Download  本地下载
  Special note 发布于2006年7月1日


  Type 512K   Version N4UAA518.BST
  Description 支持CPU FAN智能控制 　 　
  Download  本地下载
  Special note 发布于2006年5月18日