我的cup怎么超频，我要学超频

fanfengyi

我的 cpu  E2140

主板     昂达945PLD  

内存 金邦 2G DDR2 800

显卡   昂达7300GT      256mb   DDR3

电源 是      300W的

我想学下  怎么超频，听说超频后可以加快速度
所以我想超频，请大家告诉我下    我应该怎么做。
请给我详细的操作步骤，谢谢。