买超频内存DDRII1066 值吗？对性能提升多吗？

超内存是个技术活 如果只是一般用途。。。。你就是用个667的也一样

一般的DDR800就可以了。

但是你要注意无论你买什么内存，我建议你先刷新BIOS到最新，在抱着机箱到实体店安装并完成测试再付钱。因为P5Q最大的问题就是内存兼容性不是很好。