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一般而言，笔记本电脑制造厂商将透过风扇、散热导管、大型散热片、散热孔等方式来降低使用中所产生的高温。为节省电力并避免噪音，笔记本电脑的风扇并非一直运转的，而是CPU到达一定温度时，风扇才会启动。
1、环境散热首先是尽量改善使用环境。有空调就尽量开空调，就算舍不得电费至少也要开个风扇吧！要不然就算笔记电脑受得了，人恐怕也受不了的。不过这里有一个小窍门可以告诉大家，那就是在使用笔记本的时候可以在其底部加上两个小垫子，让其底部不和桌面直接接触，这样可以留出一部分空间供空气流动，有利于笔记本电脑散发热量。尤其是对于那些在底部设计有散热孔或是把内存、硬盘等发热元件设计在靠近底部的笔记本来说，这种方法更加有效。使用时尽量避免将笔记本电脑放置在柔软的物品上，如：床上、沙发上，这样有可能会堵住散热孔而影响散热效果进而降低运作效能，甚至死机。
2、软件散热技术是Intel专门为笔记本电脑处理器设计的一项省电技术。简单的说，他能使处理器在使用电池的状态下自动降低时钟频率和核心电压，从而达到省电的目的。AMD的PowerNow技术是所有基于AMD移动处理器的笔记本电脑支持的一种创新解决方案，允许系统自动调节CPU的运行速度，电压等相关设置以配合用户的需求可以有效地延长笔记本电脑的电池使用时间，减少处理器在正常工作条件下散发的热量。
3、笔记本专用散热产品目前市场上的笔记本散热产品主要有风扇散热器、液体散热底座等，我们简要介绍一下。
笔记本专用风扇散热器，将冷风吹向温度较高的位置，在与笔记本之间形成一个热循环从而降低笔记本的温度，效果比较好。用塑料或金属制成的简易型底座，放在笔记本电脑底部，可以起到加快笔记本电脑周围空气流通的作用，比较便宜，使用简单，不消耗电能。笔记本散热冰垫是液体散热底座中的一种，在常温25度以下，它内部的高分子储凉物质会自动结晶并存储大量冷能量，可以吸收放置在上面的电脑的热能。不用电源，不用任何外接连线，方便携带和使用。
在选择时最好选择跟笔记本机型尺寸相对应，铝合金材质的散热器，并且要考虑机器USB接口的数量跟产生的噪音大小。
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