只需轻轻一夹，健康全面监控—Healthme健康管家HM20

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序言

随着多种疾病年轻化以及亚健康人群的不断增多，人们越来越重视自身的健康状况，所以主打运动心率的智能手环颇受大家的欢迎，但是目前大部分手环只是能够检测运动、睡眠和心率而已，价格更高的最多也就增加了血压的测试，总体上能够测量的健康指标还是比较偏少，得到的数据准确性也有待加强，而更为专业的检测设备也有着价格高昂和测量不便的弊端，很难被普通消费者所接受，不过，日前推出的Healthme健康管家却让笔者改变了看法，只需亲民的价格即可拥有一款质优的健康检测仪。

外观

Healthme健康管家是深圳全民健康科技自主研发的一个智能硬件（智能指夹）+云服务+手机APP的健康管理平台，该智能指夹按照使用人群的手指大小分为HM10（体积迷你）和HM20（体积更大，适合手指较粗的用户）两种型号，两者只是外观大小的区别，实现的功能是完全一样的。这次笔者有幸获得了玩物说的Healthme健康管家HM20试用机会，经过了一个多星期的体验，下面就和大家说一下主观的使用感受。


HM20采用了翻盖式的礼盒包装，纯白的底色显得非常朴素典雅，正面印有指夹连接手机的直观图案，并用图标文字的方式罗列出产品的特点，下方是“轻轻一夹，守护全家”的宣传标语；侧面标示出支持测量的“血压、血氧、心率、呼吸频率、PI”五大健康指标，以及APP下载和官方微信的二维码、产品专利号等信息；背面则是智能指夹三个简单的操作步骤，还有厂商的联系方式。




翻开包装的上盖，可以看见纸质材料和智能指夹都分别“镶嵌”在厚实的黑色防震海绵之中，有效避免了运输途中发生损坏的情况出现，而智能指夹的收纳盒则隐藏在包装盒的下层。HM20的全部附件有：智能指夹（包含数据线）、用户手册、产品合格证和硬质收纳盒。




想不到一个小小的智能指夹，用户手册竟然会达到29页之多，由此可见厂商的细致和用心所在。用户手册分为五个部分对产品的测试原理、硬件规格、操作方法、注意事项和指标介绍等内容进行了非常详细的描述，建议初次使用的用户都能认真的阅读一遍，以免在操作过程中遇到不必要的麻烦。


由于智能指夹是较为精密的仪器，所以厂商专门为HM20配置了的硬质收纳盒。收纳盒采用EVA材质，具有一定的抗震减压性能，可以起到良好的保护作用。收纳盒内部设置有用来固定的弹性绑带，进一步提高了对指夹的保护能力，其内部的空间也比较合理，刚好能够容纳HM20的体积大小。




HM20的指夹外壳采用了纯白色的塑料材质，内部表面覆盖着一层厚实的黑色橡胶。指夹的大小为72*37.6*31.2mm，便携性方面要比HM10稍差，不过在夹指的时候能够获得更好的舒适体验，对于需要长时间测量的用户来说还是更加适合。




智能指夹的工作原理是通过红光和红外线光源，配合光敏传感器工作来检测脉搏波，经过特定的算法测量出人体的心率、血氧、血压等生理指标。官方的建议是插入右手食指进行测量，而实际上左右手的手指都是可以使用的，而且测量数据也不会因此而产生偏差。


在HM20的底部刻印有产品的型号、专利号和APP下载二维码，就算以后找不见用户手册，也可以通过扫描二维码来下载手机APP。


HM20和HM10的数据线都采用了3.5mm耳机直插接头，好处是不需额外连接电源即可直接工作，不在测量过程中需要占用耳机接口，而且在兼容性方面没有Micro USB接口或者通过蓝牙连接来得更好，这样就会给用户的购买和使用带来不便。好消息是，听说官方在后续会考虑采用蓝牙连接的传输方式，提高产品和手机之间的兼容配备能力。


笔者手上有一款生理指标采集仪，大小与HM20相仿，工作原理也有点类似，不过其采用的是USB接口，需要连接电脑和专用软件才能使用，而且只能采集心率、血氧和呼吸频率三个指标，所以无论是从方便性还是从功能上都要比HM20逊色不少。




使用

随着年龄的增长，心肺器官便开始逐渐老化，所以中老年人需要对心率和血压方面多加留意，对于心脑血管和呼吸系统方面存在问题的人群，除了心率和血压之外，更是需要定时测量血氧指标，就算是一些身体健康的群体，比如：运动员和脑力劳动者，也需要在特定的情况下进行心率、血压和呼吸频率等指标的检测和统计。现在有了HM20智能指夹，只需轻轻一夹，就能够随时测量五大健康指标，而且可以做到全家多账号共享，满足用户对自身健康进行全面监控的需求。


HM20支持主流的苹果和安卓两大系统，使用全民健康APP来测量和管理指标数据，而且官方还提供了云服务平台，可以长期保存测量数据并以此来进行健康分析，给出现阶段的健康状况评估，并提供饮食、运动、就医等方面的健康指导，让用户享受得到更加完善的服务和贴心的指导。


由于HM20采用音频接口来传输数据，所以在手机型号方面会有兼容性的要求。目前苹果手机可以做到全面兼容，不过安卓手机方面还是有一部分型号存在着兼容性的问题，建议大家在购买之前一定要询问清楚才进行下单购买。


通过扫描指夹背面或者用户手册的二维码，完成下载并安装全民健康APP的操作。在正式使用之前，用户需要检查是否将APP的录音权限设置为开启，而且最好把媒体音量调至最大，以此获得更好的传输信号。


首次使用需要通过手机号码来注册账号，由于APP支持多账号使用，所以在登录账号之后，会有一个使用账号的重要提示。而且新用户需要切换到“我的”页面，更新年龄、身高、体重个腰围等基本资料，有利于提高测量数据分析的准确性。


APP将测量操作设置在“监测”页面之中，“体检”模式用来进行单次的指标测量，而“监护”模式则是用来进行长时间的动态监控。点击界面左上角的头像图标，可以随时添加或者选择不同的账号，选定之后就可以给对应的用户进行测量和监控。


HM20对测量的灵敏度要求较高，所以在插入手指之后要求用户确保手指的稳定性，不然就会出现检测不到手指的提示。在测量的过程中，APP会在“体检”模式中显示出实时的数据指标，经过60秒时间的倒数，会得出最终的测量结果。同时，在指标数据的下方会有“脉搏波形图”和“心电式脉搏波形图”，给用户带来更加直观体验。


在“监护”模式中，显示的内容和“体检”模式几乎一样，不同之处在于开启监护后，指夹便会不间断的监测五大健康指标，点击“停止”按键即可随时退出“监护”模式。不过，APP为“监护”模式设置了不少于1个小时的时间限制，中途退出不会产生任何的测量结果，个人觉得这样确实不够人性化，建议可以根据用户的需求来修改“监护”的时间长短。


除了账号用户之外，APP也可以为临时用户进行测量，在界面的左上角选择“好友”，然后根据临时用户的情况输入相关的基本信息，就可以进行测量了。需要注意的是，临时用户的数据只能即时查看，不能保存到云服务平台上面，当然也不能查看历史数据以及进行健康指导了。


在测量完成之后，APP会自动切换到结果分析界面，用户将自己的健康数据与参考范围进行比较，可以了解自己的健康状况是否达达标，而且APP也会在下方给出详细的健康贴士，指导用户如何在饮食和运动方面去作出调整。


云服务平台的强大之处在于，可保存用户海量的历史测量数据，在“分析”页面中以日、周、月、年为单位绘制报告图表，方便用户随时查看和自我评估。点击右下角的“详细记录”，还可以翻看每一次测量的数据内容，系统也会给出相关的分析报告，让用户可以更清晰的掌握自己的健康状况。




APP还内置有中医体质、心血管病危险、个人健康风险等多种评估测试，通过回答各种问题来分析用户的状况，系统会给出相关的评估报告，虽然答题多少会存在一些主观因素，不过也能够给用户带来一定的参考作用吧。




个人信息、帮助反馈、系统设置等内容设置在“我的”页面之中，身体状况发生变化的时候可以在“更新资料”中修改。用户还可以设置定时测量提醒，到点后手机上会有文字、声音和振动提醒，并通过点击链接打开APP进行快速测量。


在测量过程中遇到问题，用户可以在“帮助”中寻找解决办法，里面内置有详细的使用教程、名词解释和常见问题及故障排除，并在后面列出了手机型号适配表，用户可以快速查找可以兼容的手机型号。系统设置里面可以对账号进行管理，设置消息提醒参数，修改登录密码以及检查APP的更新版本。




总结

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不需要昂贵的医用设备，不需要复杂的操作步骤，只要轻轻一夹，五大健康指标数据就能够轻松的测量出来，独创性的Healthme健康管家，让随时监控身体状况的想法成为了现实。在测量的便携性和准确性方面，HM20智能指夹都能满足一般家庭的使用需求。数据云服务平台的引入，不但能够保存用户海量的指标数据，而且更有利于对数据进行监控和分析，生成简明扼要的图表报告。虽然在手机兼容性和测量稳定性方面还有待加强，但是凭借着独创的专利技术和准确的测量精度，相信通过不断的完善和优化，Healthme健康管家还是可以在众多健康智能产品中崭露头角，受到更多用户的欢迎。