|
良好的睡眠，对每个人都至关重要。但现实是，越来越多的年轻人都睡不好觉了。超过半数的90后和95后都表示，因为晚上睡不好，导致了白天疲惫、情绪不高、工作能力下降等问题。95后也已经开始饱受睡不着的困扰了。这届年轻人为什么总不睡觉？其实也不是不困，就是想再等等，具体等什么呢？ 不知道，反正就是想再等等。习惯性失眠的年轻人，已经坦然接受了睡不着的现状：“健身拼命消耗体力，看电影看书平复情绪，刷手机上的段子消磨时间……让自己忙起来，以免陷入崩溃”。其实想要睡个好觉，还需要从家里入手，添置几件助眠好物，是时候来解救一下自己了。 一、南卡Zzzz枕中宝 
众多失眠康复训练导师共同推荐，南卡Zzzz枕中宝，南卡Zzzz枕中宝最直接有效的使用方法就是睡前放在枕下，这样枕头感受到枕中宝的震动会进一步散播出去，但是音量却因共振而有所控制，声音环绕在枕中宝及枕头周边，会让使用者充分享受音乐的同时，保证不会影响其他人。 骨传导耳机是南卡的优势与特点，通过深挖骨传导耳机技术，进而延伸到骨传导音箱的概念和技术，利用的根本原理就是把音频转换成音箱本身的震动，同时利用腔体来放大震动的效果，让接触物实现与音箱共振，这样就很好将音乐声传导出去了！ 舒缓的音乐可以帮助我们缓解压力、快速入睡，充足且高质量的睡眠能够保证我们有充沛的精力应对新一天的工作、生活，南卡Zzzz枕中宝将骨传导技术融入音箱，小巧轻薄的机身放在枕下完全没有异物感，而且立体声效果好，不会影响身边人，是助眠好工具，更是私享小音响。 二、This works 深度助眠枕头喷雾 
thisworks是英国的一个天然护肤品牌，创立于 2003 年。 它开创性地提出「睡眠是护肤的第一步」，并由此研发了很多专门针对睡眠改善的产品。产品成分都来自英国农民种植的天然植物，没有任何不必要的化学添加。睡眠喷雾中加入了薰衣草精油、岩兰草油、摩洛哥洋甘菊花提取物等天然植物成分。来帮助缓解疲劳和压力，使人更快更轻松地进入睡眠状态，并提高睡眠质量。 三、Ypepro Beauty Gaba睡眠软糖 
Gaba就是γ-氨基丁酸，是一种人体中自然存在的活性氨基酸，它也是一种抑制性神经物质，能够抑制神经系统向大脑传递兴奋的信号，有助于舒缓神经兴奋、缓解疲劳，促进睡眠。 相较于褪黑素，γ-氨基丁酸的作用更加自然温和，不会对人体内分泌产生影响，不会形成依赖性，更适合长期服用来调理睡眠问题。Ypepro Beauty Gaba睡眠软糖采用华熙生物专利发酵技术提取γ-氨基丁酸成分，具有天然安全、高纯度、高稳定性的特点，Gaba成分纯度可高达98%。 Ypepro Beauty Gaba睡眠软糖还含有 4 大草本精粹——茶叶茶氨酸、意大利进口的香蜂草、西番莲和美国进口的浓缩酸樱桃汁，天然安全，缓解压力，协同助眠。此外，Ypepro Beauty Gaba睡眠软糖虽然叫做糖，但使用糖醇代替常规糖分，甜度高、热量低、安全性好，既不会刺激胰岛素的分泌，也不会影响血糖，轻松助眠无负担。 四、泰普尔睡眠眼罩 
Tempur睡眠眼罩的表层材质是棉纤维与聚酯纤维的混纺，而内部填充物则是采用Tempur记忆棉材料，不仅质地柔软，完全不会压迫眼睛，而且还能给予眼睛独有的舒压感，可适度缓解眼部压力。 这款眼罩下方和鼻翼处的剪裁非常贴合人体脸部曲线，再加上2.5cm的厚度，光线基本不能透进，从而营造出一个宜于睡眠的黑暗环境。 再加上它利用魔术贴粘带来调节眼罩佩戴的松紧度，而非像一般眼罩般采用容易勒住耳朵的橡筋松紧带，这对头围较大的人士来说也是比较贴心的设计。
| 
收藏
