突如其来的一场疫情，打乱了所有人的生活节奏，大家也度过了一个与众不同的春节。但同时，这场疫情也让越来越多的人开始重视起了个人卫生健康。除了出门佩戴口罩外，对于居家消毒也越发重视起来。

最为常见的，自然是使用酒精、消毒液来进行室内消毒。但是实际使用起来，却也有不少的隐患。首先是75%浓度的酒精，大家都知道，酒精是极其易燃的，不要说触碰明火，就是当前干燥的冬季，不经意间产生的静电，都可能会造成极大的危险。至于消毒液，而如果家中有宠物的话，无论是84消毒液、还是其苯酚类消毒液，对于宠物的伤害也是很大的。

除了75%酒精、各类消毒液，其实还有个不错的消毒方式，就是利用紫外线灯来进行消毒。当然，目前紫外线灯与口罩、消毒液一样，也属于稀缺产品，短时间内要购买到，也有一定的难度。不过没关系，在这之前，让我先来跟大家说说紫外线灯的消毒原理、如何选择、以及使用时需要注意哪些问题。

什么是紫外线？

所谓紫外线，就是光谱中100-400纳米的光线，介于X射线和可见光之间。根据波长，紫外线又可以进一步分为：UVA、UVB、UVC和UVD。其中中长波紫外线这里我们不做讨论，重点说下短波紫外线（UVC）以及真空紫外线（UVD）。

UVC短波紫外线，这是一种波长在200-280纳米之间的紫外线，穿透能力很弱，普通玻璃、塑料制品就可以轻松阻挡。但是其杀伤能力很强，除菌消毒就是利用了这一点，并且不能直接照射人体。

另外一种UVD真空紫外线，波长介于100-200纳米之间，穿透能力极弱，但可以令空气中的氧气氧化为臭氧。

紫外线灯消毒原理

紫外线灯主要的工作原理，就是利用释放出来的紫外线，来对细菌、病毒灭活，以达到除菌消毒的作用。而具体到紫外线灯具体工作原理，就要提到紫外线灯的光源了，目前主要由两种光源：气体放电光源和固态光源。

我们通常能够买到的基本上都是气体放电光源类的紫外线灯，主要就是低压汞灯。其工作原理和荧光灯一样，只是灯管内充的汞蒸气，通过通电激发等管内的汞原子来产生紫外线。低压汞蒸气一般主要产生254纳米的UVC紫外线和185纳米UVD紫外线。

其中254纳米的短波紫外线（UVC）破坏微生物细胞的DNA和RNA的分子结构，造成细胞死亡，达到除菌消毒的效果。

而185纳米UVD紫外线虽然不具备有效的杀菌作用，但是它能分解空气中的氧气，生成臭氧，臭氧的强氧化性，能够氧化分解细菌内部葡萄糖所需的酶，使细菌死亡，达到灭菌消毒的作用。你去电商平台挑选紫外线灯的时候，就会发现几乎所有的紫外线灯，都会有带臭氧功能和不带臭氧功能的版本，这其实因为紫外线灯的工作原理所决定的。

而另外一种固态光源就是指UV-LED光源，虽然体积很小，但相比上面的低压汞灯效率要低的多，并且由于成本的问题，价格也很贵，一般会用在净水器、空调等设备内部，比如戴森的加湿器等，这里就不展开了。

买多少功率的紫外线灯比较合适？

说完紫外线灯的消毒原理，接下就要考虑具体的选择了。打开淘宝、京东，可以看到大大小小很多规格。抛开外观，最关键的选择标准就是紫外线灯的瓦数了，那要选择多大瓦数才合适呢？

通常来说，1立方米配置紫外线灯应不低于1.5W。按这个来计算，假设你的卧室是20平米，层高3米，那么简单计算就可以知道，你需要给你的卧室配置一个40W的紫外线灯，大家可以根据自己家的实际情况来粗略计算一下，不需要那么精准，大概差不多就可以了。

另外还需要注意的就是灯管的材质，目前市面上低压汞灯主要两种玻璃材质：石英玻璃和高硼玻璃，石英玻璃的透过率和辐射力比高硼玻璃都要来的高。前面提过，短波紫外线的穿透能力极弱，所以一定要选择石英玻璃材质的。当然，消费者很难区分这两个材质，所以在购买的时候，尽量选择正规品牌的紫外线灯，比如飞利浦、松下、雪莱特、欧司朗等。千万不要贪图便宜，选择杂牌紫外线灯，花钱不说，买回来开半天，一点效果都没有。

另外，灯的的造型及安装方式上，通常我们在医院、餐厅这种地方可以看到那种装到墙上的紫外线灯，先不说安装的问题，如果是家庭使用，光是美观这个角度，我个人也是没法接受的。所以，这里个人建议，还是选择相对美观一些的紫外线灯。使用的时候，可以将紫外线摆放在桌子等相对较高的位置上，进行照射即可。

另外，现在市面上也出现了一些个头较小的便携式紫外线灯，虽然功率低了一些，但是可以对衣柜、冰箱等密闭小空间进行消毒，倒也是一个不错的选择，大家不妨可以考虑下。

臭氧功能是必须的吗？

一般人家中会有各种家具、杂物，会阻挡紫外线的传播，因此通常来说还是建议大家选择带有臭氧的紫外线灯，臭氧可以通过空气流动，来对一些死角进行彻底杀菌。不过臭氧对于人体有害，在消毒完成后，需要开窗通风30-60分钟，直至没有臭氧的刺鼻气味为止。

前面提到，低压汞灯在正常情况下，会产生UVC和UVD两个波段的紫外线，可以说臭氧是注定会产生的。而市面上哪些不带臭氧的紫外线灯，实际上实在灯管内增加了涂层，来阻挡185nm波段的紫外线，以避免臭氧的产生。不过这一定程度上也会造成254nm波段紫外线的传播效率，所以除非你不具备开窗通风条件，否则还是建议选择带有臭氧功能的紫外线灯。

针对此次新型冠状病毒，需要消毒多久？

中国疾控中心发布的指南只是说“紫外线可以灭活新型冠状病毒”，但没有提需要多久才可以灭活，那在实际使用的时候，需要消毒多久呢？我们来举个例子。

通常一个全新的30W紫外线灯，其1米处照射强度在90-100μW/cm²。根据中国疾病预防控制中心病毒预防控制所专家董小平研究团队2003年的研究报告，强度大于90 μW/cm²的UVC照射SARS冠状病毒，60分钟就可以杀灭SARS病毒。参考这一标准，你基本上可以直接按照最大剂量，一次照射60分钟来进行消毒。

不过紫外线也好，臭氧也好，长时间照射对一些物品造成一定的损坏，所以照射时间也不适合太长，不能说反正我要出门，直接家里照射一天。另外就是紫外线灯管是有寿命的，随着使用你的使用时间，要慢慢适当延长单次的照射时间。

紫外线灯使用时，需要注意哪些事项？

紫外线灯能够对细菌、病毒灭活，那显然，对于人体也是有害的，所以在使用时，不能直接照射人体！而在购买的时候，尽量也要选择带有延时启动、人体感应等功能的紫外线灯，尽可能的确保使用安全。

如果选择了带有臭氧功能的紫外线灯，切记在使用后，开窗通风30-60分钟，直至闻不到刺鼻气味为止。

另外，灯管中含有汞蒸气，所以使用时、收纳时也要注意安全，不要将灯管打碎了，汞蒸气对人体也是相当有害的。

在使用完紫外线灯，建议对灯管表面进行擦拭，清除灰尘等污物。毕竟紫外线的穿透能力实在太弱了。并且，随着紫外线灯管寿命的减弱，建议定期更换灯管，通常来说其寿命约8000小时，不过显然你不能等它寿命耗尽才更换。如果使用频率不是特别高的话，建议一到两年更换一次，或者按照品牌建议时间来进行更换。

最后，特别提醒下，紫外线灯对螨虫无效，不要被某些奸商忽悠了！

虽然在当前这个特殊时刻，我们选择了采取一些特殊手段，但在日常来说，无论是酒精、消毒液、还是紫外线灯，毕竟都是辅助手段，适当使用就行。关键还是要注意个人卫生，勤通风换气，养成好习惯，室内才能保持一个干净、卫生的环境。而我们也不用太过于焦虑，在保证自身健康安全的前提下，也别太过于关注于这个事情，给自己造成过大的压力。最后，祝大家身体健康！